Manger équilibré

Chère maman, si tu lis ceci, c'est sûrement parce que tu te demandes quoi manger pendant ta période post-partum. Après avoir cédé à quelques plaisirs coupables juste après l'accouchement (qui ne l’a pas fait !), on réalise rapidement qu'il faut une alimentation plus saine et régulière, pour soutenir son corps et son bien-être mais également celui de son bébé.

Ce site propose des conseils pratiques et des idées de repas, issus des expériences de mamans du monde entier, mais aussi validés par des professionnels de santé. Certains pays sont en avance ou ont bien conservé un tradition riche pour accompagner les mamans en post partum. Les astuces alimentaires présentés sur ce site s’inspirent de plusieurs d’entre elles. 

J’espère que tu y trouveras des idées qui te parleront, et peut-être même la petite pépite pour ce soir.